Pour les enfants
Yoga 5/10 ans
Découvrir le Yoga à travers des histoires, des postures adaptées à leur âge, des jeux de respiration, des mouvements ludiques et des temps de relaxation.
Chaque séance favorise la concentration, l’équilibre, la coordination, la motricité, la confiance en soi et avant tout le plaisir de bouger, dans un cadre bienveillant où chacun évolue à son rythme.
Un temps d’échange permet également aux enfants de s’exprimer et de repartir avec des outils simples, inspirés du yoga, qu’ils pourront réutiliser à la maison au quotidien pour s'apaiser et retrouver leur calme.
Avec Virginie
Eveil Danse et Modern Jazz
L'eveil, pour les enfants dès 4 ans qui souhaitent s'initier à la danse.
Activités ludiques d'éveil corporel, de jeux musicaux et initiation aux bases du Modern Jazz.
Avec Anne Charlotte
La musicalité est au cœur du Modern Jazz à partir de 6 ans.
Ecouter ce que le son nous dit, comment le traduire dans le corps ? Pouvoir s’exprimer, être soi-même ou se créer un personnage, est le travail principal que nous allons faire.
Un peu de technique pour enrichir le mouvement !
Plaisir, partage et bienveillance
Avec Anne Charlotte ou Mathilde
Afro et Eploration dansée
Duo Parent / Enfant
Ce cours mensuel est destiné au duo "parent-enfant" qui veulent partager un moment ensemble, découvrir la danse, se mettre en mouvement, le tout dans la joie, l'énergie et le partage!
2 temps pour 2 groupes d'âge :
les 4-6 ans et les 7-10 ans.
Avec Anne Sophie
Pour les Ados...
Modern Jazz
Le modern Jazz se veut libre et musicale.
Développer son sens artistique tout en mettant de la technique fera partie du travail que nous allons chercher, sur des styles de musique différents.
"Dans ce cours, je guide les élèves à danser pour les autres (show) mais aussi à danser pour soi.
L’objectif est de gagner en assurance, en présence dans le plaisir et la bienveillance"
Avec Mathilde
Commercial (11/15 ans)
Dans ce cours, on mélange l’énergie du hip-hop, le style du jazz urbain, et la prestance des plus grands shows. On travaille des chorégraphies rythmées, actuelles et expressives, sur des sons pop, R&B, afro, trap ou encore dancehall.
Objectif : kiffer, progresser, s’exprimer et surtout… OSER être soi !
"Je guide les ados à développer leur confiance, leur technique et leur sens artistique dans une ambiance bienveillante, fun et inspirante.
Avec Elia
Pour les adultes....
Modern Jazz
Le Modern Jazz traduit l’idée d’une harmonie du rythme de la musique avec son propre corps. Pouvoir s’exprimer, être soi-même ou s’inventer un personnage à travers la technique et la musique. Liberté et bienveillance sont les maîtres mots de ce cours
Avec Mathilde
.... qui veulent s'exprimer en dansant...
Danse Afro
Venez découvrir cette danse aux influences africaines, mêlant rythmes traditionnels et contemporains, fusion d’autres styles comme l’afro house, jazz ou reggaeton.
Avec Anne Sophie
Hip Hop Lyrical
C’est l’union entre la technique urbaine et l’émotion brute.
Dans ce cours, on plonge dans une danse à fleur de peau, inspirée du hip-hop, du contemporain et du freestyle.
On travaille des chorégraphies qui parlent d’émotions : amour, force, doute, fierté, renaissance…
On explore la musicalité, l’interprétation, l’intensité et surtout… la connexion à soi-même. .
Idéal pour celles et ceux qui veulent danser autrement : avec du sens, de la nuance, et beaucoup d’âme.
Avec Elia
Mouvement à la danse
Aborder le corps dans sa danse libre et expressive...
A la fois ludique et plus introspectif, vous utiliserez aussi le dessin, l’écriture, le feed- back…
Sur des musiques variées, vous apprendrez à mieux connaître votre corps, vous faire du bien.. Rien de tel pour relâcher les tensions de la semaine !
Cours hebdomadaire ou Atelier mensuels
Avec Anne Sophie
Street Ragga 16 et +
Une danse enracinée dans la culture jamaïcaine, pleine d’histoire, de puissance et de good vibes ! On travaille le flow, l’ancrage, la musicalité et surtout… la présence !
Mix de sons dancehall, afro et urban avec une énergie de groupe qui te booste du début à la fin !
Pour les Ados à partir de 16 ans et les adultes !
Avec Elia
Afro Jazz
L'afro jazz est une fusion qui combine la technique du jazz avec l'énergie, l'ancrage au sol de la danse africaine.
Nous chercherons à vous faire sentir les différents appuis , codes et histoires de ces danses ainsi que leur point de rencontre.
Mais aussi, de puiser dans ces danses le lâcher prise et la liberté des corps. Nous construirons des chorégraphies alternant et fusionnant ces 2 styles, émergeant ainsi une expressivité métissée et unique.
Avec Mathilde et Anne Sophie
Pilates
Travaillez en profondeur votre posture, votre souplesse et votre tonus musculaire en douceur.
Avec Lory
...et se tonifier en profondeur.
Mix Fit 14 ans et +
Un panaché d'activité fitness qui vous permettra de découvrir une diversité de pratique sportive dynamique en musique
Avec Lory
Total Body Condition 16 ans et +
Le TBC est en cours de fitness qui renforce le système cardi-vasculaire et musculaire en un minimum de temps
Nous travaillons en atelier avec différents matériels
Avec Lory
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire permet d'activer vos muscles de manière à faire évoluer votre corps, le rendre plus résistant, et plus mobile.
Avec Lory